给香港验血多少费用,女性在备孕期间除了需要吃叶酸还要补充什么？

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女性在备孕期间除了需要吃叶酸，还需要补充一些铁、锌、碘等人体需要的微量元素，还需要保证维生素的摄入，以及确保备孕期间饮食的营养均衡。

1、补铁

如果女性怀孕，那么对铁的需求量就会增加。这是因为在孕期，女性如果缺少铁元素，就会极易发生缺铁性贫血，对大人和孩子都不好。缺铁还容易导致女性自身免疫力下降，使胎儿发生早产的可能性提高。

2、补锌

锌是人体必需的微量元素，对人体正常生理功能的完成有着重要的作用。如果孕妇缺锌，很容易导致胎儿大脑发育不良，严重的情况下还会影响胎儿后天智力及记忆力。

3、补碘

碘是人体内合成甲状腺素的重要原料，可以控制人的新陈代谢。如果孕妇摄入的碘元素不足，可能会导致胎儿出生后甲状腺功能低下，影响胎儿的中枢神经系统，比如可能会导致胎儿的听觉和大脑部分得不到完全的发育，从而影响到孩子。

在备孕期间还要在医生的指导下补充一些维生素，适量食用含有优质蛋白的食物和豆制品，像红枣、猪肝、菠菜等这些补气血的食物都需要吃一些。

只有将叶酸，备孕必需的微量元素，维生素都进行适量的补充，再加上摄入的饮食营养均衡，才能够尽可能的保证女性怀孕后自身的健康，以及胎儿健康的生长发育。

备孕吃叶酸要问医生吗

有经验的女性长辈们可能会告诉那些想要孩子的新婚媳妇，在备孕的时候要记得吃叶酸，那么备孕吃叶酸要问医生吗？叶酸究竟是什么东西，它又有着什么样的作用呢？那些准备要孩子的新手妈妈们可以看一看，对自己和孩子以后的健康成长都有着密切的联系。

备孕吃叶酸要问医生吗

叶酸是可以有效的预防胎儿发育畸形的，可以在怀孕前三个月和怀孕的三个月内补充。所以是需要到当地的医院登记领取叶酸的，具体的用量也需要咨询专业的医生。

叶酸有什么作用

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率将近五分之一。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用少量叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率，降低胎儿唇腭裂发生率的一半，降低先天性心脏病的发生，减少新生儿的重大体表畸形及降低的新生儿死亡率。

3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸如果不够的话，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

其实如果是怀孕了的话，是一定要注意在这一期间的饮食搭配的，那么在怀孕之后如何正确的补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，所以一定要去询问专业的医生；同时也要多吃蔬菜水果，多方面补充营养，注意休息，避免劳累。

备孕期间的女性除了需要补叶酸还要补些什么东西啊

除了叶酸，女性还需要补充一些微量元素如铁、锌、碘等。备孕期间，还需要保证维生素的摄入，以及保证备孕期间饮食的营养平衡。

1.补铁

如果一个女人怀孕了，对铁的需求就会增加。这是因为在怀孕期间，女性如果缺铁，就容易发生缺铁性贫血，对大人小孩都不好。缺铁还容易导致女性免疫力下降，增加胎儿早产的可能性。

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锌是人体必需的微量元素，对人体的正常生理功能起着重要作用。如果孕妇缺锌，容易导致胎儿大脑发育不良，严重时还会影响胎儿的后天智力和记忆力。

3.补碘

碘是人体合成甲状腺素的重要原料，可控制人体新陈代谢。如果孕妇碘摄入量不足，可能导致胎儿出生后甲状腺功能低下，从而影响胎儿的中枢神经系统。比如可能导致胎儿的听觉和大脑发育不完全，从而影响孩子。

备孕期间也要在医生的指导下补充一些维生素，适量食用含有优质蛋白质的食物和豆制品。红枣、猪肝、菠菜这些补气的食物是需要吃的。

只有适当补充备孕必需的叶酸、微量元素和维生素，再加上均衡的饮食和营养，才能尽可能保证女性怀孕后自身的健康和胎儿的健康生长发育。

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