送香港验血多少钱_拖拖拉拉的人是天生的吗如何改掉拖拖拉拉的习惯？

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拖拖拉拉的人是天生的吗?

一般拖拖拉拉知不是天生的，后天养成的习惯。

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树立目标，分割成小目标：相对于大目标，小目标更容易实现，小目标成功率高，会增加你的自信和动力。积极的道心理暗示：有拖延症的人总是会找各种理由拖延时间去完成一件事，直到马虎了事，这个时候不妨给自己一些专心理暗示“先把这个任务属做完，就奖励自己一个好处”，集中注意力：这就方法贵在坚持

这叫做：迈小步，不停步，积累起来就是一大步。避度重就轻造成做事拖拉的首要原因是逃避需要费力气的事。例如，许多同学对于手头的事情不是根据其重要程度来决定轻重缓急，而总是拣乐意做的先做，把不愿意做的搁在一边，往后推。这样，当期限临近时，那些困难的事情就会压得人知喘不过气来，从而影响了事情的如期完成。

时间错觉一些人常常不能很好的估计时间,时间概念混乱,不能够清醒地意识到自己在特定的时间内都做了些什么.或是逃避时间,不愿意正视时间的流逝,自暴自弃,陷入恶性循环.

惰性作用有些事情并不很难，道稍花力气去做可能很快就可以做好了，但有的同学也喜欢拖，这恐怕就是惰性作怪了。一个人一旦有了惰性，则回事情无论难易，就会能拖就拖。

缺乏计划有些同学“眼睛一睁，忙到点灯”。看起来整日里忙个不停，但实际上也不知忙了些什么，到头来许多该做的事情还是没有及时完答成，造成拖拉。显然，这些同学不是懒惰，只是缺乏条理缺乏计划而已。

做事拖拖拉拉会有哪些不好的后果呢

一、共情：孩子做事情拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，一定很让您头疼吧？

二、具体化：孩子做什么事情拖拉？具体是怎么个拖拉法？

三、分析可能的成因：

a.家长对于孩子设定的目标太高了，努力了，也实现不了，导致孩子做这件事情的动力不足、抵触，因为自己觉得也没有办法，对自己来说是一件特别难受的事情；

解决：根据孩子的具体情况设计目标；及时鼓励孩子取得的成就；仔细评估孩子目前的情况，制定行之有效的目标与计划；

b.外因：完成这项工作本身有困难，如：学习长时间跟不上，遇到很多困难；

解决：需要家长或者老师了解到孩子的具体困难，给予帮助与指导；

内因：有一种情绪的对抗，故意与家长对着干，故意磨蹭，长期的有可能是青春期的逆反，有时是心情引起，短暂的。

解决：家长不要太过于强势，不要压制孩子，把握青春期孩子的特征，充分尊重他，平等的交流，有什么情况家长不要大惊小怪，接纳他，家长要给孩子成长的私人空间，孩子可能就没有那么多情绪的对抗了，这种情况应该就能得到缓解，重要的是让孩子做事情、写作业的时候保持良好的情绪状态。

c.专注力不足；

解决：养成一个良好的学习习惯，比如跟孩子商量尝试使用番茄工作法，逐步提升孩子的专注力，20分钟休息5分钟，会休息的孩子才会更好的学习和工作。

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d.家长给孩子增加的额外负担太多，任务没完没了，所以孩子用磨蹭少做后面的任务。

解决：家长给孩子制定任务要把握一个度，任务完成适当休息，劳逸结合，更好地提升孩子的学习和办事效率。

总之，对于孩子学习的要求不要抬高、不要操之过急，对孩子的学习具体困难应及时给予专业的分析与帮助，从而可以更好的激发孩子的学习动力，动力足了就不会这么磨蹭了。

拖到最后却发现根本拖不过去，于是只好硬着头皮去处理，可却因来为拖过了解决的最好自时机，结果更糟糕。

要不就是拖到最后，问题爆发，更是无法收拾。

做事拖拉的后果就是，总没及zd时做好该做的事情，然后引来惨痛的后果，最后自己后悔不已。

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你是否做事喜欢磨磨蹭蹭，当天该完成的却拖到明天、后天……直到交任务的最后一刻才奋笔疾书？你是否遇到过做事情拖拖拉拉的人，尝尽等待的焦急滋味？

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