提前多久预约香港验血,备孕不是女性一个人的事情，准爸爸也要调理身体
虽然我们思想在不断进步，但是还是有很多人的思想还是停留在很久以前。比如，他们认为生男生女是由女人决定的，有些家庭就会特别嫌弃自己家的媳妇生了一个女儿，他们会觉得她不争气。还有就是，觉得备孕理所当然和女人有关，男人什么都不需要准备，后面如果生出有缺陷的宝宝的话，又会把责任推到女人身上。其实这些都很荒唐，备孕不是女性一个人的事情，准爸爸也要调理身体。
首先，一定要注意饮食，要保证膳食均衡，还要记得多补充身体内的微量元素。有些人觉得微量元素都是有毒的，其实不然，适当的补充对身体有好处。所以在备孕期间的男性，可以科学的补充一下矿物质和锌、硒这两种微量元素。这些东西能够增加精子的活性和受精，对促进怀孕是很有好处的。所以可以多吃一点鱼，虾这类的东西。多吃一点有营养的东西，少吃一点油腻的，而且也要少吃夜宵，不要喝茶。
在婚姻期间，不管是男女，都千万要记得不能抽烟喝酒，这可是一大禁忌。对于男性来讲，烟酒会降低精子的质量，不利于胎儿的健康发展。科学研究也表示，长期的抽烟酗酒会减少正常的精子数量，甚至还可能会导致畸形的精子出现。所以有的时候，胎儿出生后畸形，很有可能就是父母中的一方长期抽烟喝酒造成的。所以为了你可爱的宝宝未来能长的很好看，你还是稍微忍耐一些吧。另外，你还可以适当的服用一些对我们有好处的叶酸，当然还是要在医生的指导下服用，叶酸能够在一定程度上防止胎儿的畸形。
还有就是保持足够的睡眠和愉悦的心态。一直以来，熬夜都是危害我们身心健康的一大顽固分子。即使我们知道长期熬夜真的不好，但是一到了夜晚我们就是忍不住。还记得那句很出名的"熬最晚的夜，用最贵的化妆品"，我们宁愿后面补救，也不愿意按时睡觉。但是在备孕期间，就不能熬夜了，拥有合理的作息时间，才能让我们身体里的各个器官保持最好的状态。还有就是心情，怀孕的事情顺其自然就好，不要压力太大了，不然到时候适得其反就不好了。
现在看来，好像男性在怀孕方面的作用更大，所以准爸爸准妈妈都要好好休养自己，全身心的迎接宝宝的到来。除了上面说的几个小方法以外，还有很多需要注意的事项。必要的时候，双方都应该加强锻炼，能够增强我们的免疫力，这样宝宝以后的免疫力就好了。如果你已经确定想要宝宝，就一定要多多注意。
如何科学备孕？备孕期间如何调理身体，中医中药有哪些优势(下)
上一期我们讲到备孕期间夫妇双方中医调理的四个方面：最佳的生育年龄，良好的生活习惯，合理的健康饮食，增强防辐射意识；这一期我们讲第五个方面----孕前中医调理。
孕前中医调理祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。
体质调理
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。中医通过对体质的辨证分析，用中药、针灸理疗等方法达到补气、健脾、益肾、滋阴养血、温经散寒的效果，为备孕打好基础。
中医针灸
经期调理
在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。孕前需调经，所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。
甄英贤
副主任中医师，河北省计划生育科学技术研究院门诊部副主任。
从事中医妇科专业近20余年，擅长不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、急慢性盆腔炎以及子宫腺肌病的预防和治疗。在核心期刊发表学术论文10余篇，完成河北省科学技术成果一项，获得河北省医学科技奖三等奖一项。副主编书籍1部，参编书籍2部。
港曝36岁赵薇备孕调理身体 富豪老公欲要儿子
36岁赵薇被传调理身体，准备生男孩。
36岁赵薇被传调理身体，准备生男孩。
虽然赵薇身价不及巩俐、章子怡，作品也没有范冰冰、周迅多，但却在女人的“完整度”方面略胜一筹，不仅如愿找到了位富商老公，还在2010年诞下爱女小四月。不过事业心强的她，产后火速复出，还扛起导演重任，操刀处女作电影《致我们终将逝去的青春》，“抛夫弃女”的做法一度引发“婚姻摩擦”。谁知导演一职并不轻松，操碎了心、磨破了嘴，让赵薇身心备受摧残，也因此挂念起平淡温馨的家庭生活来。卸下“女强人”包装的她，更满足多方愿望，以36岁高龄再度备孕。
想读研镀金却几度“留级”的赵薇，执导的处女作电影《致青春》自去年3月开机以来，就让她忙得不可开交，频频被派到残爆look，如今电影已进入后期制作阶段，终于可以小松口气重新规划生活。
多月来“睡得比鸡晚、起得比鸡早”的导演工作，让赵薇无暇分心远在新加坡的爷俩儿，独自在外打拼，累了连个依靠的肩膀都没有，实在辛酸！据知在拍摄期间，她经常晨昏颠倒、熬夜备战，以致气色及身体状况都大不如前。
早前赵薇在微博一番诉苦后，表示想“回到自己的小世界里”，透露出对家庭生活的渴求。身边友人透露：“以前有龙曾劝赵薇隐退，其实是心疼她、不想她太累，但薇薇一向事业心强，觉得老公不理解她，因此没少产生矛盾。现在薇薇自己当导演，才明白有龙的用心，想忙完后多陪陪女儿。”也是，演绎事业已达到巅峰的赵薇，此次又圆了导演梦，妇复何求？最近电影终于到了后期制作阶段，赵薇也逐渐减少工作量，只接些走秀及平面拍摄等轻巧活儿，除了想歇口气外，还有“更重要的事”等她完成。
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