香港4大验血医院,备孕生孩子不只是女方的事，男方也要有所准备！
备孕不只是一方的事情，作为未来的爸爸们也是要出力的，在日常生活中，那些坏习惯是需要调整的，也会影响到宝宝的质量。
人们谈起备孕生子这件事时，往往对妈妈的要求更多一些，从开始备孕就是各种检查，各种多吃对宝宝好的，各种不能吃对宝宝不好的，总之一堆的条条框框来撑起母亲这个伟大的名字。但是想要优生优育可不只妈妈要努力，爸爸同样重要，那么备孕中，爸爸应该怎样出力呢？
1. 戒烟酒
对于一些喜欢抽烟喝酒或者是经常参加应酬的男士，在决定添小宝宝之前至少三个月戒烟酒，加强体育锻炼，调整作息时间，排出身体内的毒素，烟酒会降低精子的质量以及存活率。
2. 停药
如果丈夫服用一些降血压或者脂肪肝等药物的话，在针对治疗之后，停药三个月体内精子周期更新之后再积极备孕。
3. 保持均衡饮食
早孕试纸/验孕棒
月经推迟、恶心，有了怀孕的症状，怀疑自己已经中了，这时候就可以通过早孕试纸以及验孕棒来检查是否怀孕。两种都是通过怀孕后，尿液中的HCG升高来检测是否怀孕的。
2022年备孕最佳月份，想要兔宝就从这月开始准备
随着2022年的到来，许多夫妻想生一个兔宝宝，于是就会在选择这一年来备孕。备孕也是为了能更好的优生优育，对母体和胎儿都有好处，可谓是不打无准备之仗。于是具体选择在什么时候备孕就成了夫妻关注的话题，那么，2022年备孕最佳月份是什么时候呢？选择最佳备孕月份，让优质宝宝更加健康顺利出生！
2022年备孕最佳月份
2022年备孕最佳月份可以选择9-10月份之间。女性怀孕初期会出现一系列的早孕反应，这个时期正是新鲜蔬菜、瓜果种类多的时候，能促进孕妇的食欲，对胎儿的生长提供了有利的帮助。并且这个是时期日照充足，孕妇可以时常晒太阳，体内可以产生大量的维生素D，有利于胎儿大脑的发育和智力发展。选择9-10月经怀孕，在第二年的5-6月份生产，坐月子也相对比较舒服。
专家建议备孕夫妻在准备怀孕前3个月要积极服用叶酸，预防宝宝神经管畸形，防止胎儿出生缺陷。积极做好备孕期的检查，不必过于执着哪个月份怀孕最好，其他时间也是可以怀孕的，保证孕期营养、好的情绪、健康的生活状态，才有利于宝宝的生长发育。
想生儿子怎么备孕
1.多吃碱性食物
碱性环境可以增加y精子的存活率，有利于生儿子。夫妻可以多吃一些碱性食物，碱性食物多为蔬菜水果、豆制品、坚果类，可以适当多吃。
2.偏碱性溶液清洗阴道
夫妻同房前女性可以用偏碱性溶液清洗阴道，短时间改变阴道环境，更有利于y精子的存活，可以增加生儿子的几率。
3.最佳生育期
4.制造性高潮
夫妻同房时女性达到性高潮，体内会分泌大量碱性的液体，有利于y精子的存活，增加与卵子结合的机会，提高生儿子的几率。
5.夏季受孕
夫妻选择夏季受孕可以增加生儿子的机会，由于高温能够降低x精子的活性，比较有利于y精子的存活，更容易与卵子结合受孕生男孩。
打算怀孕怎么调理身体
1.饮食合理：备孕时要保持营养均衡，按时吃饭，多吃水果蔬菜和富含钙质的食物，少吃辛辣刺激性食物。
2.睡眠充足：保持充足的睡眠时间，不熬夜，规律生活。并且保证休息环境的舒适安逸，远离辐射、化学制品区域。
3.增强体质：备孕夫妻要积极锻炼身体，拥有好的身体体质是受孕的基础条件，也能够增强精子和卵子的质量。另外，要将自己的体重控制在合理的范围内，不能过胖也不能过瘦。
4.良好情绪：备孕期间夫妻的情绪也是需要重视的，不良的情绪会影响女性体内的内分泌，导致排卵提前或延后，不利于怀孕。
5.孕前体检：备孕需要做好孕前体检，了解自身的身体情况，排除一些不利于受孕的疾病，有问题需要及时治疗，在合适的情况下在进行受孕。
总结：2022年备孕最佳月份可以选择9-10月之间，期间的食物、日照都是有利于母体和胎儿健康成长的，凉爽的季节也可以让女性的身心更加舒适，有利于怀孕。若是想备孕想生男宝的夫妻可以通过以上5点来进行，能够有效增加生男宝的几率，同时，孕期做好生活、情绪、体检等各方面的工作，确保能顺利迎接宝宝的出生。
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